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Des difficultés nous en rencontrons à tous les jours. Certaines plus grandes que d'autres. Quelle que soit la nature des difficultés rencontrées, permettez-vous tout d'abord d'en prendre conscience. Ressentez comment votre corps vit la situation. Accordez-vous le droit d'en ressentir son effet. Rappelez-vous que certaines choses sont difficiles et qu’il est important de les vivres.

Il faut également prendre contrôle de la situation si vous voulez passer au travers. En général, donnez-vous seulement 60 secondes pour bouder, puis ensuite tournez la page. Voici quelques trucs pour y arriver :

Faites du temps pour vous-même, votre santé. Dormez juste assez, pas trop non plus.

Prenez au moins 15 minutes par jour pour faire une lecture qui vous inspire.

Entourez-vous de gens qui apportent du positif dans votre vie, évitez les relations toxiques. Contactez des gens dans votre entourage qui sauront vous donner une perspective sur la situation. Une conversation avec quelqu’un qui a une personnalité qui vous inspire, est une aide précieuse pour la résolution de problèmes.

Pratiquez la respiration profonde. Ça permet de prendre du recul et donne une perspective nouvelle tout en calmant le système.