Sessions de guides concret et pratiques pour vivre une vie plus alignée
Ces guides pratiques en ligne, offerts sous forme asynchrone, sont conçus pour vous accompagner sur cinq grandes thématiques. Issues de plus de 20 ans d’enseignement et de l’observation fine des besoins récurrents, ces sessions répondent à vos besoins réels.
Fonctionnement pratique
- Accès illimité à vie au contenu
- Format 100 % en ligne et asynchrone
- Contenu varié : vidéos, audios, lectures, exercices créatifs, satsang, méditations
- Outils simples à intégrer au quotidien
Pourquoi ces sessions ?
Ces guides pratiques ne visent pas une transformation instantanée, mais un cheminement intérieur durable, intégré et porteur de sens.
Session 1 : Vivre inspiré au quotidien
Cultivez l’élan vital, l’inspiration et le plaisir de vivre chaque jour. À travers des capsules audio/vidéo, des réflexions, des pratiques méditatives et deux satsang de deux heures, cette session invite à raviver votre créativité intérieure.
Pour vous inscrire à cette session
Commencez dès maintenant à vivre inspiré au quotidien, en virtuel, sur la plateforme EnSoi.
Session 2 : Comprendre le mental et la méditation
Explorez le fonctionnement de votre mental, la structure des émotions, et découvrez des pratiques pour pacifier votre esprit au quotidien. Théorie accessible, méditations guidées et outils pragmatiques s’y conjuguent.
Pour vous inscrire à cette session
Commencez dès maintenant à vivre inspiré au quotidien, en virtuel, sur la plateforme EnSoi.
Session 3 : Calme et reposé dans un monde qui accélère
Un guide pensé pour répondre aux voix intérieures fatiguées ou stressées. Il apporte des clés concrètes pour gérer la fatigue, le stress, améliorer le sommeil, et rétablir une hygiène de vie équilibrée — vidéos, exercices, lectures et méditations. (Session 2 recommandée en amont.)
Pour vous inscrire à cette session
Commencez dès maintenant à harmoniser votre vie, en virtuel, sur la plateforme EnSoi.
Session 4 : Féminin sacré – Honorer nos cycles
Un parcours conscient et sensible, qui aide à reconnaître et intégrer les cycles féminins — mensuels et de vie — dans le quotidien. Vous y trouverez des pratiques corporelles, méditatives et philosophiques pour vivre en accord avec vos flux internes.
Pour vous inscrire à cette session
Commencez dès maintenant à comprendre le féminin sacré, en virtuel, sur la plateforme EnSoi.
Session 5 : Vieillir en santé
Une approche adaptée pour accompagner les personnes à différents âges dans un vieillissement dynamique et harmonieux. Cette session inclut une pratique de yoga postural accessible, explorée sur chaise, pour favoriser la mobilité et le bien-être global.
Pour vous inscrire à cette session
Commencez dès maintenant, en virtuel, sur la plateforme EnSoi.