Voici notre top 10 de trucs à garder en tête pour passer un beau temps des fêtes zen.
10
Prenez ça 'cool' lors du party de bureau!
9
Allez jouer dehors!
8
Faites des siestes.
7
Ne mettez pas trop de tension sur vos épaules si vous recevez votre famille ou par rapport aux cadeaux que vous "devez" offrir. Il ne s'agit pas d'un test.
6
Sachez dire non. Le nombre d'événements à l'horaire peut parfois être décourageant. Pensez à votre énergie et à celle de votre famille. Restez réaliste et vous apprécierez l'expérience plutôt que de la redouter.
5
Cuisinez (avec les enfants si vous en avez). Faites des petits gâteaux, des crêpes, des barres tendres, des mijotés...
4
Oubliez les résolutions (qui ne tiennent jamais plus longtemps que février)! Elles causent trop de culpabilité. Pensez plutôt à vos bons coups durant la dernière année et visualisez-en de meilleurs pour celle à venir.
3
N'oubliez pas que partout autour de vous, malgré tout il y a de la joie! Replacez les choses en perspective: le but ultime du temps des Fêtes est de passer du bon temps avec ceux qu'on aime.
2
Riez et faite rire... Rien de meilleur pour la santé!
1
Songez aux gens qui sont des petites perles dans votre vie. Remerciez-les en concoctant un repas en leur honneur.