Une combinaison de facteurs est souvent à l'origine de problème de stress. Habituellement en regardant nos priorités, nous pouvons mettre ces situations en perspective. Parmi les mécaniques qui se dressent sur notre chemin à chaque jours, celles qui bloquent l'atteinte de nos rêves et objectifs, il est possible d'en éliminer une grande partie sans nécessairement y mettre un effort « surhumain ».
Surprenant? Répondez aux simples questions suivantes :
« Je ne remets jamais les choses à plus tard quand il s'agit de... »
« Même si je suis très occupé, je trouve toujours le temps de... »
« Je ne suis jamais en retard pour ...»
Quelques-unes de vos priorités devraient avoir fait surface en répondant à ces questions.
Maintenant, en éliminant le temps que vous accordez à vos priorités, vous avez surement déjà une idée plus précise du temps réel que vous avez. Vous pouvez aussi prendre note si vos priorités, en fonction du temps accordé, vous dirigent suffisamment vers vos buts.
Notez que vous pouvez appliquer ce processus tant pour votre sphère personnelle que professionnelle.