Rendre hommage à nos héros
Il est bon de se rappeler des gens qu'on aime et envers qui nous sommes reconnaissants. Et si on se levait à chaque matin en pensant aux gens autour de nous que nous admirons? Sans oublier que tout cet amour pour les autres, nous devons l'avoir envers soi également.
La posture du héro, virasana, est une belle posture pour rendre hommage aux héros dans notre vie. Simplement s’assoir sur les talons, le dos bien droit. Placez les mains dans une position intuitive. Prenez le temps de ressentir votre coeur battre. Observez l'ouverture qui y est créé et respirez profondément.
Pensez aux gens que vous admirez autour de vous. Laissez-vous inspirer par ce qu'ils représentent, ce qu'ils font. Quels aspects de ces gens pouvez-vous intégrer vous aussi? En quoi vous inspirent-ils à devenir, le héro que vous êtes? Ensuite laissez-vous imprégner de cette dernière sensation et faites briller le héro en vous. Vous aussi vous êtes un héro aux yeux d'un être qui vous aime.